Психогимнастика – это метод психотерапии, который использует движение в качестве средств коммуникации.

Главная цель этого занятия – научить детей лучше чувствовать свое тело, выражать свои эмоции и понимать жесты, мимику и движения других людей, это способ снять эмоциональное напряжение, уменьшить агрессию и тревожность, избавиться от чувства неуверенности.